Meditation bietet Ihnen die Möglichkeit im sonst oft hektischen Alltag, innezuhalten, den Geist zu klären und eine tiefe innere Ruhe zu finden.
In meinen Meditationskursen lernen Sie, durch gezielte Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen Ihre mentale Balance zu stärken und mit mehr Gelassenheit durch den Tag zu gehen.
Die regelmäßige Praxis der Meditation hilft dabei, Stress abzubauen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und bewusster mit Gedanken und Emotionen umzugehen. So können Sie nicht nur Ihre innere Ruhe fördern, sondern auch Ihre Resilienz im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens steigern.
Eine 10er-Karte kostet 100 €, wobei jede Einheit 60 Minuten dauert.
Die aktuellen Kurszeiten und Termine können im Kursplan eingesehen werden.
Ob Sie erste Erfahrungen mit Meditation sammeln oder Ihre Praxis vertiefen möchten, meine Kurse bieten Ihnen einen geschützten Raum, um sich selbst bewusster wahrzunehmen und langfristig mehr Ruhe und Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen.
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, um mehr zu erfahren oder sich anzumelden!