Entspannung

Entspannungskurse - Tiefenentspannung für Körper und Geist

Unser Alltag ist oft geprägt von Stress, Hektik und hohen Anforderungen. 

Doch echte Erholung passiert nicht von selbst, sie braucht bewusste Momente der Ruhe

In meinen Entspannungskursen zeige ich Ihnen wirksame Techniken, um Körper und Geist nachhaltig zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

Was Sie erwartet

  • Tiefenentspannung – Stress abbauen und bewusst abschalten
  • Achtsame Atmung – Die Atmung als Schlüssel zur inneren Balance nutzen
  • Sanfte Bewegungen – Körper und Geist in Einklang bringen
  • Innere Ruhe – Mehr Gelassenheit und mentale Klarheit finden
  • Besserer Schlaf – Das Nervensystem unterstützen für erholsame Nächte
 
Die regelmäßige Anwendung dieser Techniken hilft nicht nur kurzfristig zur Erholung:
Sie unterstützt Sie dabei langfristig gelassener und ausgeglichener zu sein!

Kurse & Preise

Eine 10er-Karte kostet 100 €, wobei jede Einheit 60 Minuten dauert. 

Die aktuellen Kurszeiten entnehmen Sie bitte dem Kursplan.

Schenken Sie sich Momente der Ruhe!

Egal, ob Sie gezielt Stress abbauen, ihre innere Balance stärken oder Sie sich einfach Zeit für sich nehmen möchtest – meine Entspannungskurse bieten ihnen den Raum, um loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.


Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, um sich anzumelden!