Yoga

Yoga - Zeit für Balance und Wohlbefinden

Yoga ist mehr als nur Bewegung. Es ist eine Reise zu mehr innerer Ruhe, Flexibilität und Wohlbefinden. 

In meinen Yogakursen lernen Sie, durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Entspannung ihren Körper zu stärken sowie ihren Geist zur Ruhe zu bringen.

Egal, ob Sie ganz neu beginnen oder schon Erfahrung mitbringen:

Meine Yogastunden sind für alle Levels geeignet und werden individuell angepasst.

Wirkungen von Yoga

  • Mehr Flexibilität & Kraft – Stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung.
  • Stressabbau – Atemtechniken und Meditation beruhigen den Geist und reduzieren Stress.
  • Bessere Durchblutung – Fließende Bewegungen fördern die Blutzirkulation und das Herz-Kreislauf-System.
  • Schmerzlinderung – Lindert Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen.
  • Balance & Konzentration – Fördert innere Stabilität und mentale Fokussierung.

Was wird benötigt?

Für ihre Yogastunde brauchen Sie lediglich:

  • Bequeme, elastische Kleidung
  • Etwas zu trinken
  • Eine Decke für die Endentspannung
  • (Optional) eine eigene Yogamatte

Kurse & Preise

Eine 10er-Karte kostet 120 €, wobei jede Einheit 90 Minuten dauert.


Die aktuellen Kurszeiten sind:

  • Montag  19:00 Uhr
  • Mittwoch 17:00 Uhr und 19:00 Uhr
  • Donnerstag 10:15 Uhr

Individuelle Angebote

Gerne berate ich Sie auch zu speziellen Formaten wie: 

Hormonyoga

Hormonyoga unterstützt die hormonelle Balance, steigert Energie und fördert das körperliche Wohlbefinden.

Familienyoga

Familienyoga stärkt das Miteinander, fördert Beweglichkeit und sorgt für gemeinsame, spielerische Entspannung

Chakrayoga

Chakrayoga aktiviert und harmonisiert die Energiezentren des Körpers, fördert innere Ausgeglichenheit und ganzheitliche Vitalität.

Finden Sie Ihre Auszeit vom Alltag!

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf, wenn Sie Fragen haben, oder sich für einen Kurs anmelden möchten!